懂养生的女人,越是能笑到最后!

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30岁后，越觉得：年轻和气色真的是养出来的！
大部分女人早衰，是由于体虚，阳气堵塞，长期劳累和郁气导的气血不足。
早有临床数据表明：

气血两虚会引起70%以上的妇科疾病以及妇科癌症；
每年因气血不足导致的头晕耳鸣、脾胃疾病、肝肾疾病等送进急诊的占73%；
其中25岁以上的女性占88%。

气血，可谓是女人的根！
◆气血足，肌肤吹弹可破，面若桃花，身材纤瘦，朝气蓬勃，从由内而外散发的健康美；◆气血亏，肝肾运转慢，抵抗力弱，新陈代谢低，容易衰老和生病···


难怪现在越来越多人重视内调，因为如果不从衰老源头调养好，怎么外养都于事无补。
那么如何内调？俗话说，药补不如食补，辩清体质后，主要从3大方面，开始用茶汤“补气养血”：

皮肤排毒：改善眼部皱纹、眼袋，淡化黑眼圈、改善肤色萎黄。
温阳通经：如果是阳虚，需扶阳，促进气血的运行。
疏肝理气：解郁散结，把郁结散开利于气血通畅。

果不其然，在汤汤水水的滋补下，重新滋润五脏六腑，充盈全身气血，把好肌肤，好身材喝出来。
即便这么多年过去了，汤水做为美容餐早已离不开，而且越喝不仅外表年轻了，体质也变好了，不畏寒不爱生病！
对女人来说，常常饮温茶汤是非常重要的。
毕竟女人离不开水，只有身体里有了水分和营养，气血充足，才能养出透亮红润的好气色，保证皮肤的细嫩光华和水润亮泽。



老话说得好“汤汤水水最养人”，靠汤水在娱乐圈保持美颜、提升气质早已不是秘密。
中医相信，汤可治百病。
我国五千年历史，而汤文化就长达三千年之久。
早在《黄帝内经》中就有汤疗记载：“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五蔬为充、气味合而服之、以补精益气”。



在古代，补气焕颜汤疗也为皇室的健康保驾护航。
慈禧太后，最爱鸡浓鸭舌汤，能滋五脏之阳、清虚劳之热。
乾隆皇帝，每晚睡前必须要喝一碗安神助眠茶，可缓解一整天疲劳，快速入眠。



现代研究也表明，汤中的营养成分更容易被人体吸收。
长期被汤水滋润，能提高免疫力、促进新陈代谢，让人面色红润、瘦身延寿。



（美国营养学家调查研究营养情况与喝汤的关联）
茶汤果真这么神奇？可是我也经常喝茶喝汤，怎么就没有这些功效呢？
百年蒲氏中医传承人石美坚持说，针对不同体质、不同症状，喝汤习惯大有讲究：

心肺两虚引起失眠、气短：可泡龙眼肉西洋参茶。西洋参补气阴养，可以补益气血、清热；
肝肾虚导致腰背酸痛、风湿骨痛：可饮杜仲巴戟鹿筋汤补，但阴虚火旺或有湿热者应忌用...........

如果连体质、症状、作用都傻傻分不清，你的养生汤不但没有半点效果，甚至折了夫人赔了兵，还把身体养“垮”了。



你是不是又想说：茶汤如此神奇，可怎么分辨自己的体质？普通人又该如何煮一碗养颜汤？
哎别急，我们清代蒲氏中医传承人——石美大夫将汤疗化繁为简。
她自创的“补气焕颜茶汤”，每天只要15分钟就能搞定，让你养颜又养身，收获美丽心情。

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01蒲氏中医第五代继承人之一20余年，苦心钻研女性美颜术


石美究竟是谁呢？她的学生是这么评价——
眼袋、皱纹、失眠、脱发、月经不调的“杀手”，各类女性问题遇到她都要“开路”。
可以她猜猜多少岁绝对超乎你的想象▼



44岁的冻龄“老中医”蒲氏中医的第五代传承人之一《辣妈学院》特邀的名医顾问精研医术20余年，擅长焕颜、美孕

学医20余年，精读1000多本中医古籍，结合中医古方和现代医学，靠补气焕颜茶汤，44岁的她，喝出桃花红颜，一头乌发。

被称作“最美老中医”！！

（44岁，肤色似雪，面若桃花，气质温婉）
她是蒲氏中医第五代继承人之一，20余年致力于中医研究上，尤其擅长焕颜美孕。


（成为蒲氏中医第五代传人以及开展学术研讨会）

蒲氏中医是百年中医世家，源起清代，第三代传人蒲辅周被称为“中医界一代宗师”。
而石美大夫师从第四代传人蒲志孝，是最得意的门生。



由于经验丰富，驻颜有方，还受邀参加《辣妈学院》作为名医变美顾问。
她积极分享“补气焕颜茶汤”配方，现场解答嘉宾的变美抗衰杂症，让观众和主持人都拍手惊夸！



作为焕颜美孕的中医研究者，石美还告诉大家：健康 ≈ 美。

美靠的是气血的充足，经络的通畅，拥有健康的身体才可能有美丽的容颜。
平日里她注重调理，注意保养身体：

保持气血的充足与通畅，强健脾胃；重视皮肤的排毒，确保经络的通畅；非常注意睡眠、饮食、运动、情绪·····

这20余年她不断学习、交流、探索、精研中医....在调理过程中，她鼓励大家利用平日的食材温补身子。


（研读1000多本中医古籍）
向她学习的人，效果都很明显，大家气色得到改善，面部和头发变得有光泽，松垮的面颊提升至饱满红润。
纷纷都感叹：没想到，补气焕颜茶汤的效果比美容院还要好！

（线下交流中医养生法，分享“自然养颜茶汤”）
从医这些年来，她接触过很多人，大家过了30岁就开始：

身材走样：水肿肥胖，胸部下垂；容颜衰老：皱纹和色斑开始肆无忌惮地盼到脸上；体弱多病：头晕头痛、失眠、脾胃问题、月经紊乱、宫颈炎......

石美说：很多女人的衰老问题，归根结底是气血两虚问题。
想要美丽的话，必须以健康做基础，补气养血，以内养外。
女人追求年轻漂亮，要遵循「治病求本」的理念，找到根源，以调理健康为主。



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0240天，从黄脸婆喝成时尚辣妈
养出迷人好身材，好肌肤


现实中，往往有很多女性没有意识到，内调的重要性。只会盲目跟风，把自己当做“小白鼠”。
她自己的表妹也是其中之一——表妹敏秀30岁大龄，生了儿子，全家都非常开心。
但随后，她的身材就开始走样，面容憔悴，甚至有点产后综合征，开始失眠、脱发、体重飙升......

身体从90来斤涨到了130多斤
脸上浮肿，满身横肉、脸色蜡黄、毛孔粗糙
青春期都没长痘的她现在竟然也开始疯狂长痘··········

短短2个月，感觉自己仿佛老了20岁。



独自带娃已是精疲力尽，老公不但没有关心安慰她，还常以工作忙来敷衍搪塞。
时间一长，敏秀心中郁闷，脾气渐渐变得十分暴躁。
老公也忍不住大声呵斥她：
“你看看你，现在就像个又胖又丑的“怨妇！”



听完这话，她脑袋嗡嗡响了很久，与丈夫大吵了一架。
看着镜子里的自己从“美少女”变成“黄脸婆”，心弦仿佛被针头揪住。
冷静后，敏秀觉得女人不能就这样过一辈子。于是她开始尝试各种方法：

疯狂护肤：买昂贵的护肤品，做贵妇美容，越折腾，状态越差，脸上也开始过敏；
看西医：经常开很多药丸，但都治标不治本，一段时间还把人吃残了；
运动：尝试和跑步、爬山、瑜伽等运动，但是带孩子根本没有多少时间，而且效果也不佳。

屡试屡败，敏秀非常无助，求助了长期在外从医的中医表姐——石美，希望能够帮助到她。



石美告诉敏秀，这是生完孩子气血虚，且压力过大导致经络不通畅。
“千万别傻乎乎觉得自己各种毛病就是“老”了，就放弃，躺平认命。你得支棱起来！！把血气和精力统统找回来。”



石美强调，想要恢复美颜年轻，吃对三餐就行，美颜年轻的根本方法，在于内调，体质调理好，抗衰就成功了80%。
根据敏秀的身体情况，开配茶汤方，教她茶汤的方法以及注意事项：

抹除痘印、黑眼圈：这里用到五脏滋养方、无味明目安神茶；
滋养气色：就要要补气血的，可以用脾生气血方、滋阴的龙眼羹；
产后瘦：用到薏米冬瓜煲鹌鹑，森枣茯苓饮。

敏秀开始坚持汤疗：

连续喝了10天，失眠症状改善、气色开始好转；
喝了20天，黑眼圈减轻了，乌黑的秀发又回来了，而且发现皮肤都变好了；

喝了40天，她整个人都容光焕发，精神饱满，气质仿佛回到了生孩子前。

若不是亲身经历，自己都难以置信。难怪老话说“饭前喝碗汤，胜过良药方”。

老公带她出去都倍有面儿，大家看她红光满面、身材凹凸有致，忍不住请教她“回春术”。


其实不仅仅是敏秀，很多接受过“补气焕颜汤疗”的女性朋友都纷纷表示效果显著。
自从跟石美大夫辨清体质后，搭配好汤水，清润滋养，补而不燥、清而不淡。
慕名的姐妹越来越多，但不少带娃妈妈、职场妈妈、高领产妇····或因时间地点没办法接触到老师的人也很懊恼。

纷纷给石美大夫留言，希望也能照顾一下她们，通过线上开课或者视频的方式，仔细科普补气焕颜的方法。



用古人的智慧，帮助更多人美容养颜，重获健康，一直也是石美老师的理念。
所以这一次，石美老师工作室不辞劳累，经过6个月的反复打磨，做出了这套视频。

百年蒲氏传承人教你简单好用的食养方法纤体养颜，重获美丽心情


通过这些年的经验总结起来，将补气焕颜颜茶汤归纳概括出4大板块：体质养生方、自然调雌方、自然驻颜方、自然瘦身方。
没有门槛，不限年龄操作起来也并不难