为了养生,张天爱也太拼了吧?

仙子夔月帜

hello，维C们晚上好呀~

最近我发现了一部减肥综艺《哎呀，好身材》，嘉宾邀请了张天爱。

说到张天爱，明明是165的身高，这腰臀比硬是给人一种180大长腿既视感，身材好的没话说！



不过，看了一集之后我才明白，人家跟减肥根本不沾边，她是来展示女明星对身材管理有多自律的！尤其是她分享的很多健康养生秘诀，真的超值得借鉴。

比如，早上起来第一件事就是倒立，促进全身血液循环。早餐吃水煮鸡蛋和蔬菜沙拉，一边吃还一边念叨着少食多餐。这样做既能减轻肠胃消化的负担，脂肪还不易囤积。



而像我这样平时工作会比较忙，抽不出太多的时间去做运动，但我也有自己的养生小秘诀——养生轻食。

在我看来，轻食是一种生活习惯和态度，它代表着无压力、无负担、更健康的生活方式，很适合对自己的生活品质有所追求的年轻人。

So，想知道怎样吃得精致又健康吗？快把手机调成横屏一起来看看吧~























对于水煮鸡胸肉式的轻食我一向是接受无能的，好在有这款更滋养、更美味的养生轻食——银鹭臻养粥。

轻养食光，穿越千年来养你。

古代千金小姐们的手边之食，到了现代依旧是上好的养生臻品。
银鹭臻养粥采用了8种以上的新鲜食材装罐，小罐慢功细熬，开盖就能享受现煮般的口感。
无论是加班、熬夜、出差还是旅游，随时随地都可以来一罐银鹭臻养粥。不仅能健康饮食，满满一罐粥吃起来还敲有满足感。
想和我一样轻食养生，追求品质生活的维C，一定要pick银鹭臻养粥呀~
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