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发表于
2024-5-8 20:36:01
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年纪越大,越能体会到坚持健身的重要性!
去年居家偷懒一小阵,腰疼就立马找上我,恢复跳操后才好了大半。
所以现在婆婆日常坚持跳操,不是图减肥变瘦,而是为了身心愉悦——
锻炼身体、保持健康、打扮得美美的,生活质量就能维持得和年轻时一样高。
以上这三点,今天推荐的好物正好都有覆盖到,全是婆婆 & 办公室亲测好用!
1,锻炼身体,装备对了更高效
比如穿着舒服还能塑形的leggings,还有这双其貌不扬但健身时十分实用的室内鞋!
▶▶▶颗里 “云朵”塑形鲨鱼裤
健身怎么能少了瑜伽裤?但是往往紧身裤也会让人徒增焦虑:我腿是不是太粗?小肚子会不会很明显?屁股够不够翘……
总之这种穿着舒服,但让人下半身曲线一览无遗的的裤子,真是让人又爱又恨。直到婆婆最近入手了这条腰部“硬邦邦”的鲨鱼裤——
一开始还怕穿着不舒服,穿上才发现它不仅和其他瑜伽裤一样舒服,腰臀塑形效果还绝佳!
它和一般紧身裤最大的不同就在腰部:一整片果冻胶收腰能把肚子上的肉肉全部收进来。让你不管站着坐着,小腹看上去都很平坦。
面料用的是30%的韩国晓星氨纶 + 70%锦纶,双面磨毛,穿着很舒服;臀腿缝接处用了热帖工艺,视觉上拉腿提臀,让婆婆和Nora妹子这样的“屁股平星人”也能拥有漂亮的曲线。
高密度的针织材质摸起来够厚实,穿它跳操也不见起球变形;随心裁的设计很贴心,可以根据需要自由DIY自己想要的长度~
除了居家健身,日常穿它出门也丝毫不慌——裆部设计避免了外穿尴尬,UPF50+的防晒指数更是锦上添花。
其他配色也挺好看,尤其是Nora妹子上身的这条绿色款,看着就元气满满~ 可运动可休闲,十分百搭。
现在小卖部的价格也很不错呢!
市场价219元的颗里鲨鱼裤,到手159元,73折拿下。快去挑挑颜色吧~
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现在下单,还送价值59元的袜子一双(限时8.9-8.16)。
▶▶▶FITKICKS室内鞋
之前就跟大家分享过,婆婆现在日常锻炼就是在家跳操。所以经常会有读者问,在家运动的时候该穿什么鞋呢?
这确实是个难题,穿鞋吧嫌麻烦(夏天还怕热),不穿呢又总打滑。
其实,婆婆之前只有跳绳时会讲究点,穿上运动鞋 + 铺上跳绳垫,主要为了保护关节。但其他运动,像是举哑铃、踩椭圆机这些,我都是偷懒赤脚。
直到有朋友给我推荐了这双美国品牌FITKICKS的室内鞋,第一眼我内心是抗拒的:这也太丑了吧?
但试穿一次后立马真香,因为真的实用又好穿。
首先呢,是它能保护脚丫。再也不怕踢到哑铃啦!特别是夏天运动的时候,穿着它走来走去很方便,轻便又透气,也不怕脏。
其次,它的蜂窝鞋底很软很防滑。做下蹲、弓步这种需要支撑性的运动时,抓地力更强。运动鞋的鞋底厚,穿着往往不好发力,穿上它动作反而更自在。
所以我觉得穿它做瑜伽、普拉提应该也相当适合,健身房里踩椭圆机、单车机也足够应付。健身的应用场景很广呢!
鞋身薄还有个优势,就是透气性很好。
婆婆运动一个小时下来,虽然会出一点点汗,但也是完全可以接受的程度,一点也不会感觉闷热,比穿袜子好多了!更别提穿运动鞋了。
既能保护双足,又能抓地防滑,穿着还透气又轻盈,强烈建议和我一样爱在家健身的妹子们吃下这枚安利~
其实也不光是在家里,把它带去健身房、瑜伽室也很方便。旅游时还能水陆两栖,当溯溪鞋来穿,脏了丢洗衣机就行!
小卖部折后价格也很实惠,婆婆的上图同款138元就能带回家。
鞋子还有多个系列 & 颜色可选:一家三口、大人小孩都能穿,折后价118元-138元不等。
有了它,你再也没有偷懒不跳操的借口了吧?
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现在买也有赠品,送防水收纳袋 & 袜子5双(限时8.9-8.16)!
2,保持健康,消化和睡眠很重要
运动好了还得吃好睡好,精神状态明显不同!
▶▶▶G-NiiB聚恩力 SIM01微生态免疫益生菌
40岁比25岁状态更好,婆婆主要靠的就是运动跳操+ 控制饮食。都说内调外养,那到底该怎么保养呢?
一个很重要却经常被忽略的地方,是肠道。很多人以为它只负责消化,但其实肠道是人体最大的免疫器官,占全身免疫功能的70%!90%的营养由它吸收,80%的垃圾也靠它排出。
因此,一旦肠道功能紊乱,就会反馈在身体的各个方面:内分泌失调、便秘、肤色暗沉等,怪不得有人说:肠道不好老得快!这时候就需要考虑补充益生菌来维持肠道菌群平衡——
比如G-NiiB聚恩力的SIM01青春菌配方,不仅斩获了很多国际专业大奖,还长期霸榜香港万宁药房销量冠军,口碑和专业度都非常信得过。
这么受认可是因为专业研发背景过硬:它的配方是亚洲第一个肠道微生物研究中心【香港肠道微生物菌群创新中心】的科研成果——
在总结了1400+例国人的实验结果后,根据亚洲人体质 & 饮食习惯对症打造,有助维持肠道菌群平衡。
其中特含的“青春双歧杆菌”,是母乳中也有的一种益生菌,有着天然的抗氧化功效。研究发现,它还是「百岁长寿老人」肠道菌群里富含的特殊菌种!
它采用的专利锁菌技术不仅能提高活菌在肠道内的定殖率,还能让产品在常温下就保持菌株活性,免了冷藏的麻烦。而且因为成分天然,从2岁以上的宝宝,到孕妇和哺乳期的宝妈都能吃~
每天一包携带起来很方便,可以直接服用也可以兑水。Nora妹子推荐直接口服,味道甜甜的就像在吃糖粉。
服用一段时间后,个人感受排便超级通畅!不那么容易拉肚子了,肠胃安分许多。而且吃得香睡得好,整个人都感觉更轻松~
婆婆这次争取到的价格也很给力!普通版市场价499元/28条装1盒(到手17元/条),现在根据下图加入店铺会员,即可享受69.9元/7条装、2盒组合装的优惠(到手4元/条),正适合下手尝鲜。
PS:蓝色包装是日常调理款,红色包装是功效升级款,建议可以先服用红款再服用蓝款哦~
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77¥fv9sdEStv8o¥/ CZ3457
▶▶▶躺岛波纹侧睡低枕
白天伏案盯电脑,晚上床头玩手机,说的是不是你?现在大家人均低头族、体态差,导致颈椎动不动就不舒服。
晚上翻来覆去睡不着,早上起来又老是落枕——如果你也有一定头部前倾或是侧睡压肩的问题,那不妨换个低枕试试。
躺岛这款针对颈椎亚健康人群研发的低枕,就有助于颈椎回归自然生理曲度,让你不管什么睡姿都对颈椎无压力。
婆婆一开始睡还有点不习惯,因为我原来用的是他家高一点的“猫肚皮”枕。但是矮枕头睡了两天后,就觉得好舒服哦!甚至都不想换回老枕头了。
三道波纹绗缝把枕头分为三个区域,可以适应各种睡姿:中间低、两边高,让你仰睡时脑袋能舒适下陷、侧睡时脖子也有支撑,怎么睡都舒服。
外面是40S全棉面料、里面是3D蓬弹纤维,不但摸起来手感舒服,捏一下回弹力也很强,正符合对保护颈椎有要求的硬枕人偏好。别看枕头低,但承托力杠杠的~
而且这个枕头舒服到可以不用枕套直接睡!面料直接达到婴幼儿A类标准,还自带物理抗菌性,日常打理好省心。
脏了的话,只需要扔进洗衣机。躺岛的枕头可以全枕机洗,一点不费手~
这款波纹枕有两种枕高可选:低枕5cm - 7cm、超低枕3cm - 5cm,可以按习惯选购。
折后下手绝对不亏,市场价259元的躺岛波纹枕,现在半价后129元就能入手。买枕头还送价值59元的花朵抱枕哦(限时8.9-8.16)!
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3,穿衣打扮,是为了自己开心
穿着美美的内衣、戴上晶莹剔透的耳环,光是照照镜子心情都会变好~
▶▶▶Creme Su蕾丝内衣
虽然不是最实用,但哪个妹子看到高颜值内衣能不心动?
反正助理妹子Nora每次看到Creme Su的法式内衣就走不动路,这款Faye更是她家经典的三角杯款式——
金边的刺绣 + 花卉蕾丝好精致,谁看了不说一声绝!
因为是轻薄的材质搭配上无钢圈设计,更推荐小胸妹子们入手——上身的贴合度不错、也不会空杯,肩带和背扣都不勒肉肉,比想象中要舒服许多。
而且这么好看的内衣,可太适合拿来当内搭啦!
比如搭一件白衬衫,露出点隐隐约约的金色刺绣,举手投足间都流露出法式小性感。
也可以成套入手,度假时好好凹造型——
极细的缎面肩带 + 大V领更显锁骨,下围镂空编织的细节也若隐若现。
小卖部单件or成套入手,都很划算——
市场价296元的Creme Su文胸,折后180元;市场价369元的套装,现在220元拿下!相当于6折呢。
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▶▶▶Simple Retro幻彩玻璃耳环
紫色、蓝色、粉色……这么多梦幻色彩组合在一起,还以为误入了莫奈的《睡莲》。
说的就是这副手工玻璃耳环,颜色实在是太漂亮啦!色彩斑斓又晶莹剔透,一眼就俘获了婆婆的心。
这看着像是泡泡一样的珠珠,实际上是一颗颗幻彩玻璃哦——每一颗的颜色都不尽相同,但遇光时就会散发出通透又耀眼的光芒。
好适合大晴天的时候戴出门招摇,阳光下一定超闪的!随手一拍都很出片,目光不经意就会被耳朵上的五彩缤纷吸引过去。
这副耳环来自意大利品牌Simple Rituals,他家每件首饰都是纯手工制作——
这副耳环用的是欧洲手工镀彩玻璃 + 925银镀金耳针,质感 & 细节都很棒。包装也简洁大气,送人自用都很有面子。
价格也令人心动——图里这款“魔力蓝”市场价388元,折后319元就能带走;其他颜色市场价318元,折后260元。相当于82折。
趁着夏末挑一挑,美美戴出门!不要错过啦~
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好啦,以上就是融合了健身 + 养生 + 打扮三合一的自用好物分享。
怎么样,是不是全面又实用?
种草这件事,婆婆给你安排得明明白白~
【这是一则石榴婆报告的定制广告】
编辑助理:NORA、Lindsey
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