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发表于
2023-11-15 17:01:44
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小XIAOXUE雪2023/11/22
小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,交节时间11月22日。此时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。
养生贴士
01
气候状态
此时阳气上升,阴气下降,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。
02
养生要点
小雪时节人体疾病在经络方面的表现多为足厥阴肝经的病变。养生重在防抑郁及保暖。
03
食味养生
冬季易生”内”火,此时可多吃白萝卜、白菜等当季食物,可清火降气、消食。
04
贴心小语
天气阴冷晦暗,人们的心情易受其影响,多与人沟通预防抑郁症。
05
推荐养生
适合做足部、脊椎等调理。
END
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