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立秋
传统二十四节气
节
气
立秋,是“二十四节气”之第十三个节气,也是秋季的起始。“立”,是开始之意;“秋”,意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界,万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上,处暑在立秋之后,秋季第二个节气“处暑”(末暑)才出暑。二十四节气有“三暑”(小暑、大暑、处暑),“三暑”中间还夹一个“立秋”节气,立秋之后才是处暑(末暑)。“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气,“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气中,暑天比较长。
立秋意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少。从立秋开始,阳气渐收,万物内敛。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”,也是古时“四时八节”之一。秋天是禾谷成熟、收获的季节。立秋时,古时民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。还有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。
《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨,告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。
立秋是秋季的开始,《管子》中说:“秋者阴气始下,故万物收。”整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以“养”、“收”为原则。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,可根据需要适当进补。具体详情可至小市医院中医科、针灸科详询问。
小市社区卫生服务中心针灸科开展“冬病夏治”三伏贴正当时,具体时间如下:
伏前加强:7月1日起
初伏:7月11日起
中伏:7月21日起
中伏加强:7月31日起,正在进行中
末伏:8月10日起
末伏加强:8月20日起
温馨提示
(1)三伏贴在每伏内需穴位贴敷一次,两次间隔时间为10天;
(2)门诊贴敷开放时间:
周一至周五 上午8:00-11:30;
下午13:30-17:00
周六 上午8:00-11:30
(3)贴三伏贴是医疗行为,一定要请专业医生操作。
(4)欢迎拨打中医联系热线及添加微信:17826025729(微信同号)
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