铜川市老科协秦岭社区分会开展健康养生知识讲座

总景打治制

正值夏季养生之际，为提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，8月2日，铜川市老科协秦岭社区分会联合秦岭社区开展“学健康养生知识 建和谐幸福家园”知识讲座活动。

此次活动特邀请高级健康管理师、铜川市巾帼家庭教育中心讲师杨娟授课，杨讲师借助手部操与大家互动开场，从高温天最忌讳的三件事、情绪压力与心理健康、情绪管理与健康生活、健康养生与幸福生活等多个方面进行深层次、互转换、亲分享的方式进行剖析。讲座中杨讲师采取互动教学的方式，通过核心理论与游戏的碰撞，让大家心理得到放松；结合生动实例的分享，帮助大家正确认识负面情绪，学会调理情绪、合理宣泄，掌握健康养生之道。


健康于身，幸福于心。此次讲座旨在科普养生之道，熟悉养生知识，树立健康科学的生活理念，养成健康正确的生活方式，使居民获得更多的健康快乐！