世上最好的养生,就三个字!(太精辟了)

执爱风云风e

健康有道，养生有术，一笑解千愁，心无忧，则百病消；心气顺，则没烦恼。
一个人，怕就怕，总是动怒；一颗心，怕就怕，总是瞎想。人这一生，养生贵在养心，心养好了，一切都好。世上最好的养生，就是这三个字！



01、忙
不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。久闲的人，总是困倦，无精打采，经不起风吹雨打的样子；忙碌的人，精气十足，状态阳光，如同小草一般茁壮旺盛！
人，闲不好，太闲，最容易胡思乱想；太闲，和他人产生落差；太闲，人变得颓废懈怠。闲，不是好事；闲，反而生事。成绩，是干出来的，不是等出来的；辉煌，是忙出来的，不是闲出来的！



02、忘
鱼的记忆只有七秒，所以鱼哪怕在逼仄的缸内，也能够无忧无虑的生活。人的记忆有时候，太清晰并不是好事，反而把鸡毛蒜皮都放在心里，很容易被烦恼侵袭。
有些东西，抓得太紧，人会变得患得患失；想得太多，人会变得敏感易怒。适当的松一松精神，只有微笑的面对生活，生活才能越来越灿烂。烦恼你不想，快乐便会加倍；过去你不想，生活焕然一新。得到失去，不去想，属于你的，一直在！



03、笑
笑，是有力量的。鼓励的笑，让人干劲十足；宽容的笑，让人释怀痛苦；理解的笑，让人不再计较；欢快的笑，让人心花怒放！笑，可以感染他人；笑，可以快乐自己！
历经人间百态，笑是对生活最好的热爱；见惯人情冷暖，笑是对世界最大的包容！成功时，坦荡一笑，终于没辜负自己；失败时，释然一笑，未来咱再接再厉。面对生活，咱多一些微笑，生活还你，一片清空万里！



人，要有意识的改变自己，永远把健康放在第一！做到以下两点：一、培养好的习惯，足够自律；二、培养好的态度，足够阳光。好习惯在于，深耕自己；好态度在于，乐观善忘！心中有热爱，眼里有期待，微笑面对生活，就是最好的模样！
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