请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

[美食交流] 鸡蛋新早餐食谱做法,孩子们不挑食了,还抢着吃

[复制链接]

67

主题

195

帖子

559

积分

侠之大者(Lev.5)

Rank: 6Rank: 6

积分
559
威望
-2
金钱
373
发表于 2018-4-17 09:05:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 襄阳热线娜娜 于 2018-4-17 09:20 编辑

学做早餐今日推荐简单美味早餐小吃——鸡蛋新早餐食谱做法,孩子们不挑食了,不煮也不炒,刚上桌就被大家抢光了 ~
鸡蛋含蛋白质,脂类,碳水化合物,维生素 A,硫胺素,核黄素,烟酸,对一氨基苯甲酸,灰分及钙、磷、铁等元素、对人体来说百利而无一害。
VX4szs4z4HSZ464A.jpg

家常鸡蛋饺
B8nONPvL8L4Stp8L.jpg

· 主 料 ·
鸡蛋 6 个、猪肉 300 克、各种蔬菜、盐少许
· 做 法 ·
1. 各种颜色的蔬菜清洗干净,沥干水备用。
EtUg5wTQ45ZNwGWn.jpg

2. 蔬菜切成小块,加点水,放入料理机里打成泥,将汁水过滤出去。
XI0N5Kf2kknOiIKH.jpg

3. 将蔬菜汁倒入肉馅中,加少许盐,搅拌均匀;
再将鸡蛋打在碗里,用筷子朝一个方向快速地将鸡蛋液打散,加入一点盐,搅拌均匀。
goz84BF8Dvtd4Nto.jpg

声明:本内容来源网络,版权归原作者,如有侵权联系删除
Bp4kotTpTpM242LH.jpg

4. 不粘锅放在电陶炉上,将油烧至 8 成热,用调羹舀一勺鸡蛋液,慢慢倒进锅里,轻轻转动下锅,让蛋饼的形状更漂亮,蛋液微微凝固,表面稍微有点流动状的时候,夹起一坨馅料放在蛋饼的一边。
5. 用锅铲放在有肉馅的蛋饼下面,轻轻翻转,将肉馅包裹起来,收口朝下,稍微煎制定型,盛出。
6. 最后,水开上蒸锅,蒸 5 分钟即可食用。
kqyI9mfK9iZ7U96K.jpg

是不是很想吃呢?简单鸡蛋饺子就这样做成了,赶紧试试吧 ~ 想吃什么早餐,请记得留言哦


+10
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表