请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

[育儿心经] 如何开启新一年长高大计?宝妈们快来加入每日补充“新”计划!

[复制链接]

50

主题

191

帖子

555

积分

侠之大者(Lev.5)

Rank: 6Rank: 6

积分
555
威望
1
金钱
362
发表于 2018-3-13 15:41:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 襄阳热线娜娜 于 2018-3-13 15:47 编辑

u5Ude22Dup7mgF3S.jpg

春天是万物复苏的季节,到处都是一派欣欣向荣的景象。从这时起,春季日照时间逐渐延长,人体的新陈代谢也更加旺盛,生长激素分泌增多,孩子的身高也开始进入每年的快速增长期。想让宝宝长高个的家长们,可要重视起宝宝的长高大计,专家提示:在宝宝身高发育过程中,少不了营养素的作用,而对于身高具有重要促进作用的维生素 AD 就应在婴幼儿时期(0-3 岁)持续补充,如果在身高方面有特别需求的家长可视情况为宝宝补充到成年。今天,小编就针对婴幼儿的营养补充,为宝妈们做一波科普!
lQf5Ly8rFXEU5tsx.jpg

01
别为 " 拔高 " 乱补钙,小心本末倒置
很多家长都有这样一个认知误区,认为孩子长高补钙就好了,而其它营养素完全不 care,不得不说,这个 " 钙 " 念,真是错!错!错!
钙确实是宝宝身高增长不可或缺的营养素,但光靠补钙是长不高的,真正帮助宝宝实现身高增长的营养素却是维生素 AD。说到维生素 D,妈妈们都比较了解,它可以促进钙质吸收,帮助钙质沉积到骨骼,还能防止体内的钙从肾脏流失掉。但对于维生素 A 促进身高增长的作用,多数家长却不是十分了解。其实,维生素 A 才是宝宝长高的第一位营养素!
身高的增长取决于四肢长骨的生长发育,而维生素 A 能增强长骨骨骺软骨中的细胞活性,从而提高长骨的生长速度;维生素 A 还能促进蛋白质的生物合成,以及促进生长激素和甲状腺激素的分泌,这些都是跟身高增长息息相关的。看到这有点晕是不是?这样跟大家说吧,钙 + 维生素 D 能够让宝宝的骨头更粗壮,而维生素 A 则让骨头纵向生长。综上所述,维生素 A 才是宝宝长高最关键营养素。
BV0kyBEOtQxATt0e.jpg

不仅如此,维生素 AD 协同补充,还能激活体内的免疫细胞,提升宝宝的免疫力。除此之外,维生素 A 还能促进视觉发育,预防缺铁性贫血。宝宝拥有健康的体格,就更有利于长高啦!妈妈们,想要宝宝长高,可别补错了营养,维生素 AD 才是重中之重!
02
食补就够了吗?关键营养素还得依靠 " 外援 "
相信很多妈妈看到这都意识到了维生素 AD 的重要性,但心里还有一些小疑惑,宝宝吃到 1 岁就差不多了吧,辅食都那么丰富了,AD 可以不用额外补了吧……小编不得不说一下,育儿不能想当然,你的 " 差不多 " 也许会耽误宝宝一辈子!
实际上,食补可不是万能的,食物中维生素 AD 的含量要么有限,要么转化率低。比如,动物肝脏中含有维生素 AD,但肝脏是解毒器官,并不适合宝宝频繁食用。而蔬菜、水果中几乎不含维生素 D,维生素 A 也是以 β 胡萝卜素的形式存在,需在人体后内转化为维生素 A 发挥作用,但转化率非常低。所以,靠食补?不靠谱,为了满足日常生长发育所需,还是需要额外补充维生素 AD。
waEgU2R2gORI7Rfd.jpg

此外,宝宝 1 岁后,生长发育对维生素 AD 的需求只增不减。宝宝 1-3 岁,身高能增长 17cm-22cm,正处于宝宝人生长高的第一个 " 突飞猛进 " 阶段,此时更不能停补 AD。再有,随着宝宝自主意识增强,1 岁后活动量不断增加,难免接触各种细菌,如果宝宝抵抗力差,就极易被病菌感染。在细菌滋生的春季,给宝宝补充维生素 AD 提升抵抗力才是正事。因此,这就需要家长持续为宝宝补充维生素 AD,来保证身高的增长和增强抵抗力,全面保证宝宝的生长发育。要提醒一句哦,每天一粒,坚持补充到至少 3 岁,断断停停可要不得哦。
03
选择合适的维生素 AD 制剂,讲究科学原则
补充维生素 AD 不能太随意,也不能听信谣言,要坚持科学补充。下面小编就从剂量、配比等方面详细讲解下,大家要记牢哦!
①  剂量合理更安全
关于维生素 AD 的合理剂量在《中国国家处方集 ( 儿童版 ) 》中明确标注:即维生素 A1500-2000 IU,维生素 D400-800 IU。例如,医生在宝宝出生后推荐补充的伊可新维生素 AD 滴剂,就严格按照此标准研制,并细分了两种规格:适合 0-1 岁宝宝的绿葫芦,剂量是维生素 A1500IU,维生素 D500IU;适合 1 岁以上宝宝的粉葫芦,剂量是维生素 A2000IU,维生素 D700IU。两种剂量均在权威推荐的合理剂量范围内,科学又安全。
②  科学配比更适合
对于宝宝来说,维生素 A 和维生素 D 为 3:1 的比例更符合宝宝的日常营养需求。所以妈妈们挑选时要注意配比。
③  遮光处理更稳定
维生素 AD 的性质不稳定,遇光热易氧化分解,而采用囊壁遮光工艺和独立密闭包装的产品,则可以保护营养成分不被空气和光照氧化,安全性被大大提高!
④  品牌雄厚更可靠
不管是从维生素 AD 制剂严格的剂量要求,还是从它领先的技术要求来说,实力雄厚以及口碑良好的品牌更为可靠!妈妈在选择时一定要认准口碑好、质量可靠的大品牌。
看了这么多,家长们有没有涨知识呢?小编提醒:新的一年,开启宝宝长高大计,一定不要坚持自己的 " 差不多 ",要摒除增高误区,坚持用科学的方法,帮助宝宝快快长高哦!
r6p2U3JC7cJRiU3i.jpg




+10

0

主题

440

帖子

432

积分

职业侠客(Lev.4)

Rank: 5Rank: 5

积分
432
威望
2
金钱
-7
QQ
发表于 2018-3-14 08:03:17 | 显示全部楼层
被楼主的逻辑打败了!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表